Warum sollte man ergonomische Schreibtische nutzen?

Gesund zuhause lernen und studieren

Studenten sitzen noch mehr als Arbeitnehmer, die nach acht Stunden Bürotätigkeit nach Hause gehen. Für Studenten heißt es nach den vielen Stunden Hörsaal ab nach Hause und wieder sitzen, um lernen zu können. Eine enorme Herausförderung für den Körper, der das viele Sitzen gar nicht mag. Während des Studiums ist es sinnvoll einen höhenverstellbaren Schreibtisch in das Studentenzimmer oder die Sudentenwohnung zu integrieren. Der höhenverstellbare Schreibtisch ermöglicht das Wechseln zwischen Sitzen und Stehen und bietet viele gesundheitliche Vorteile.

Warum sitzen bequem, aber nicht gesund ist

In der heutigen Zeit sind Menschen eher müde und schlapp vom vielen Sitzen als von körperlicher Arbeit. Das gilt leider auch für Studenten, die einen überdurchschnittlich großen Teil des Tages und mitunter auch der Nacht sitzen. Student, steh auf und lerne einen Teil des Tages im Stehen. Möglich macht es der höhenverstellbare Schreibtisch. Der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen entlastet den Körper enorm und bietet viele gesundheitliche Vorteile. Im Sitzen leidet die Durchblutung und es können Herz-Kreislaufprobleme entstehen. Auch Nacken und Rücken mögen das viele Sitzen nicht und quittieren es mit Schmerzen. Die Kalorienverbrennung stellt sich taub. Die Folge ist Übergewicht. Ebenfalls ein Problem für das ohnehin schon belastete Herz-Kreislaufsystem. Auch die Verdauung wird immer träger. Völlegefühl, Blähungen und Verstopfung treten ein. Insgesamt leidet auch die Produktivität, denn mit all diesen Belastungen fällt das Arbeiten und Lernen immer schwerer. Die Vorteile eines höhenverstellbaren Schreibtisches ergeben sich aus den Nachteilen des langen Sitzens.

Den Sitz-Steh-Tisch aktiv nutzen – Unkompliziert höhenverstellbar

Wer den Schreibtisch mühsam und umständlich hoch- und runterkurbeln muss, braucht schon viel Disziplin. Viel einfacher geht es mit einem elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch, der die Kurbel mit einem leisen Motor abgelöst hat- Per Knopfdruck ist der Tisch unkompliziert höhenverstellbar, sodass man den Sitz-Steh-Tisch aktiv nutzen kann. Empfohlen wird zu 60 % sitzen, 30 % stehen und 10 % gehen. Interessant ist die Memory-Funktion mit der man die Sitz- und Stehhöhe speichern kann. So muss man nicht jedes Mal neu ausloten wie hoch oder der tief der Schreibtisch stehen muss. Stufenlos regulierbar kann der Schreibtisch auch der Höhe der Schuhe anpasst werden. Studenten, die ihre Leistung zuhause verbessern möchten und nicht mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen vom Studium in das Arbeitsleben starten wollen, sind mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch mehr als gut beraten.