Die Volkskrankheit Rückenschmerzen gehört hierzulande zu den häufigsten Leidensphänomenen: Fast jeder dritte Erwachsene kämpft regelmäßig oder permanent mit Beschwerden im Rücken. Fast ein Viertel aller Arbeitsunfähigkeitstage in Deutschland sind dieser Art Schmerzen geschuldet, von der Männer empirisch gesehen häufiger betroffen sind als Frauen. In vielen Fällen sind sich die Leidtragenden nicht im Klaren darüber, welch großen Einfluss die eigene Matratze auf die Rückengesundheit hat. Während wir unsere Wirbelsäule tagsüber durch Bewegung und langes Sitzen strapazieren, ist die Schlafphase in der Nacht zur Regeneration und Entspannung dieser kritischen Körperpartie vorgesehen. Spezialisierte Fachhändler wie Betten- & Schlafsysteme aus Berlin schulen ihr Personal deshalb umfassend in Fragen der Rückengesundheit, damit im Beratungsprozess auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden kann – selbst dann, wenn sie selbst nicht um diese wissen.
Schlafphase soll Entspannung bringen
Erholsamer Schlaf hat einen enormen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit. Nicht nur wird der Körper optimal auf die nächste Wachphase vorbereitet. Auch die Verarbeitung des Erlebten spielt eine große Rolle für die gefühlte Erholung, die uns frisch aufstehen lässt.
Für Rücken und Wirbelsäule ist es wichtig, sich in der Schlafphase entspannen zu können. Eine unpassende oder durchgelegene Matratze verhindert dies, wenn sie zu sehr nachgibt und die Wirbelsäule dadurch in eine unnatürliche Position zwingt. Selbst kleine Abweichungen von der idealen, entspannten Rückenlage können bei schmerzanfälligen Menschen bereits zu gravierenden gesundheitlichen Einschränkungen führen.
Betten kaufen in Berlin: Körperbau und Schlafverhalten entscheidend beim Bettenkauf
Die Angebote von Online-Discountern fluten unwissende Kunden häufig mit gut klingenden Features, verschiedenen Härtegraden und Materialien. Die Vielfalt dieses Marktangebots überfordert jedoch schnell, wenn sich zuvor nicht ausgiebig mit dem individuellen Schlafverhalten auseinandergesetzt wurde. So benötigen beispielsweise übergewichtige Menschen, die allein schlafen, zweifellos andere Matratzen als Kinder oder Paare. Manche Schläfer neigen zu starker Schweißbildung, was mit der richtigen Matratze kein Problem darstellt. Deshalb sollten persönliches Ausprobieren und Liegereisen beim Fachhändler für Neukäufer an erster Stelle stehen. Fachhändler wie Betten & Schlafsysteme aus Berlin erklären im Kundengespräch deshalb die Unterschiede und Effekte, welche beim Kauf einer Matratze beachtet werden sollten, und führen ein breitgefächertes Produktsortiment. So können neben den gesundheitlich förderlichsten Kriterien auch auf die ästhetischen Vorlieben der Kunden Rücksicht genommen werden.
Wann muss ich meine Matratze erneuern?
Wie jeder Gebrauchsgegenstand verschleißen auch unsere Betten und Matratzen im Lauf der Jahre. Neben Komfort- und gesundheitlichen Gründen sprechen grundsätzlich jedoch vor allem hygienische für die Neuanschaffung. Da die allgemeine Nutzungsdauer bei Matratzen zwischen acht und zehn Jahren liegt, sollte spätestens ab dem Erreichen dieser Zeitspanne regelmäßig getestet wird, ob die von der Matratze erwartete Funktionalität noch gegeben ist. Auch gesundheitliche oder körperbedingte (z.B. Wachstum bei Kindern) Veränderungen im Leben sollten bei dem Gedanken, die Matratze zu wechseln, berücksichtigt werden. Last, but not least sollte natürlich auch der Preis eine Rolle spielen, auch wenn gilt: lieber etwas mehr ausgeben und besonders beim Thema Schlaf nicht zu sehr auf die Preisschraube drücken. Immerhin verbringen wir rund 33 Prozent unseres Lebens schlafend.
